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21天重养自己

2026  中国大陆  真人秀 大陆综艺
备注 :更新至20260521期
演员 :李静/罗海琼/范湉湉/于娜/蒋丽莎/
更新 :2026-05-20 13:30:52
2026·中国大陆·真人秀 大陆综艺 ·2026-05-20(中国大陆)上映·汉语普通话·
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简介 角色
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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21天重养自己
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
  • 片名：21天重养自己
  • 状态：更新至20260521期
  • 主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎 
  • 导演：未知
  • 年份：2026
  • 地区：中国大陆
  • 类型：真人秀 大陆综艺 
  • 频道：内详
  • 上映：2026-05-20(中国大陆)
  • 语言：汉语普通话
  • 更新：2026-05-20 13:30
  • 简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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